Led En Anglais:
Le cours vous apporte une chaleur interne, une augmentation de l'endurance, de la force et de la souplesse, et une réduction du stress.

Il s'agit d'un cours physique et harmonieux, conçu pour inclure tous les aspects de la forme physique, de l'équilibre, de l'endurance et du cardio par le biais de vastes mouvements qui améliorent la circulation, la méditation, la respiration.

Il aide à brûler une bonne quantité de calories.

Vous gagnez en force, en endurance, en souplesse et en tonicité.

Le Power Yoga donne un coup de fouet à votre métabolisme.

Vous devenez plus concentré.

Le stress et la tension sont considérablement réduits. Vous devenez calme et détendu.

Même les muscles inactifs sont tonifiés et renforcés.

C'est bon pour l'esprit, le corps et la respiration.

et bien d'autres bienfaits

Séquences créatives