Vinyasa Flow Et Dance en plein air (Giselle)
20 mai 2021 •
16:30 - 18:00
Ilbarritz Plage
Chi Flow Team ( One of the team)
Born and Raise From the Island of Mindanao Philippines. Started my Yoga Journey and Practice Year 2009. Prior to that, been Practicing other forms of eastern healing modalities since 2004.
Description
Vinyasa Flow en plein air (Giselle)
Led En Anglais
0603218682 (Veuillez contacter WhatsApp/Text pour une double confirmation de votre présence par le professeur.)
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Vinyasa allie yoga, danse et méditation. Ce style de yoga encourage le libre mouvement et offre un espace pour la créativité. Pendant les cours, vous vous retrouverez dans un espace sûr pour vous entraîner à bouger intuitivement, tout en restant proche des principes de Vinyasa Flow Yoga.
Mandala est une figure géométrique représentant l’Univers, commençant normalement par un cercle à l’intérieur d’un carré, et Vinyasa, peut signifier lier le souffle et le mouvement d’une manière consciente.
Le flux Chi Mandala Vinyasa classe est établie sur les 4 éléments de base pour apporter la connexion entre vous et chacun des éléments dans l’Univers – Terre, Eau, Feu , Air , Ether – et avec leur Chakra correspondant. Sur le tapis pendant Mandala Vinyasa, nous allons intégrer les motifs en spirale de la nature, car il n’y a jamais la perfection ni les lignes droites dans la nature, et d’explorer les mouvements circulaires avec nos corps, se déplaçant autour de tous les 4 coins du tapis 360 degrés. Physiquement, la classe coule à un rythme progressif à travers différents niveaux d’asana, tout en priorisant notre souffle au mouvement et en travaillant sur un
zone cible particulière dans le corps. Comme les mouvements sont progressifs, conduits par le souffle, la séquence ressemble souvent à une danse.
Améliore la flexibilité musculaire, la force et l’endurance – toute la forme physique du corps.
Corrige les déséquilibres musculaires dans le corps et aide à prévenir les blessures et les déséquilibres de se reproduire
Créer un équilibre entre énergie et calme, réduire le stress et la tension
Améliore l’estime de soi grâce à la conscience du corps et de la réalisation de la présence
Améliore la concentration et la créativité
Abaisse la graisse corporelle et améliore la santé cardiovasculair
Led En Anglais
0603218682 (Veuillez contacter WhatsApp/Text pour une double confirmation de votre présence par le professeur.)
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Vinyasa allie yoga, danse et méditation. Ce style de yoga encourage le libre mouvement et offre un espace pour la créativité. Pendant les cours, vous vous retrouverez dans un espace sûr pour vous entraîner à bouger intuitivement, tout en restant proche des principes de Vinyasa Flow Yoga.
Mandala est une figure géométrique représentant l’Univers, commençant normalement par un cercle à l’intérieur d’un carré, et Vinyasa, peut signifier lier le souffle et le mouvement d’une manière consciente.
Le flux Chi Mandala Vinyasa classe est établie sur les 4 éléments de base pour apporter la connexion entre vous et chacun des éléments dans l’Univers – Terre, Eau, Feu , Air , Ether – et avec leur Chakra correspondant. Sur le tapis pendant Mandala Vinyasa, nous allons intégrer les motifs en spirale de la nature, car il n’y a jamais la perfection ni les lignes droites dans la nature, et d’explorer les mouvements circulaires avec nos corps, se déplaçant autour de tous les 4 coins du tapis 360 degrés. Physiquement, la classe coule à un rythme progressif à travers différents niveaux d’asana, tout en priorisant notre souffle au mouvement et en travaillant sur un
zone cible particulière dans le corps. Comme les mouvements sont progressifs, conduits par le souffle, la séquence ressemble souvent à une danse.
Améliore la flexibilité musculaire, la force et l’endurance – toute la forme physique du corps.
Corrige les déséquilibres musculaires dans le corps et aide à prévenir les blessures et les déséquilibres de se reproduire
Créer un équilibre entre énergie et calme, réduire le stress et la tension
Améliore l’estime de soi grâce à la conscience du corps et de la réalisation de la présence
Améliore la concentration et la créativité
Abaisse la graisse corporelle et améliore la santé cardiovasculair