Wegens Tweede Paasdag: geen les.

Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).

Gaat door bij 2 aanmeldingen

Dit is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. De les gaat door bij 3 deelnemers of meer. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met de link naar de Zoomlivestream met de inloggegevens. Tevens krijg je na de les een link naar de opname van deze les.

Deze les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. (Eventueel kunnen de lessen worden samengevoegd). Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Dit is een Livestream Qigong les. 1/2 uur voor de les krijg je via de mail met de link en bijbehorende gegevens. De les wordt gevuld met o.a. oefeningen en bewegingen uit de (Chi Neng Qigong / Zhineng)Qigong en Spine Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).
Na de les ontvang je een link naar de opname van deze les via de mail.