In deze special ligt de focus op rug en nek. Veel mensen ervaren spanning, of stijfheid in rug en nek. Dat gaat vaak gepaard met pijn. De oorzaak ligt soms in onze (werk)houding, maar ook emoties kunnen aan de basis van rug- of nekklachten liggen.
We gaan oefeningen doen om rug en nek soepel te maken en te onstspannen.
Iedereen kan aan deze special deelnemen.