Gaat door bij minimaal 3 deelnemers. Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong, Spine Qigong, Nature Taiji. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Deze bewegingsvormen zijn zeer effectief is voor het versterken en in balans brengen van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).