Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).

Deze online livestream les worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie. 1/2 uur voor de les begint krijg je een link en verdere informatie. Kan je er niet live bij zijn: Iedereen die zich voor deze les inschrijft krijgt na de livestream les een link naar de opname van de les. Daarmee kan je de les thuis op een ander moment doen.

Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Dit is een volledige Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness). Het verbetert je concentratie, je conditie, je weerstand en je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd.