Deze les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
In deze les doen we oefeningen uit Pilates en soms andere oefeningen om je houdingsspieren en lichaam te versterken.

De les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
Deze les kan een combinatie zijn van (Chi Neng- en/of Spine) Qigong en Mother Nature Taiji. Deze vormen zijn wereldwijd ook wel bekend als Chinese bewegingsvormen die zeer effectief is voor het versterken en in balans brengen van lichaam en geest.
Beginners raad ik aan om ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen. Zie hieronder de link naar informatie daarover:
In de toekomst kan het tijdstip van deze les wijzigen.

De les gaat door bij minimaal 3 boekingen.
Deze les kan een combinatie zijn van (Chi Neng- en/of Spine) Qigong en Mother Nature Taiji. Deze vormen zijn wereldwijd ook wel bekend als Chinese bewegingsvormen die zeer effectief is voor het versterken en in balans brengen van lichaam en geest.
Beginners raad ik aan om ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen. Zie hieronder de link naar informatie daarover:

Dit is een online livestream via Zoom tijdens de live les op de Tuinderij. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met link en de inloggegevens.

Deze les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

De les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

De les gaat door bij 3 of meer boekingen. Dit is een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Deze les gaat door bij minimaal 3 boekingen. Dit is een les waar verschillende vormen kunnen voorkomen: (Chi Neng) Qigong is de basis voor deze lessen , maar ook oefeningen uit de Spine Qigong, Mother Nature Taiji en Spring Forest Qigong.
Beginners raad ik aan ook de Basiscursus Zhineng Qigong te doen.
Zie hieronder de link naar informatie daarover:

In deze special richten we onze aandacht vooral op de wervelkolom en alles wat daarmee heeft te maken. We doen oefeningen uit verschillende bewegingsvormen: Yoga/Pilates/Qigong. Met deze oefeningen versterk je je spieren en maak je de wervelkolom soepel. Je geeft ruimte aan wat er vast zit , waardoor er ontspanning ontstaat. In het kort gezegd is een soepele wervelkolom is belangrijk voor de signalen vanuit je hersenen naar je lichaam via de zenuwen en voor de doorstroming van de levensenergie in je lichaam.
Deelname aan deze special kost €35,00