CURSUS KRUIDEN & ADEMHALING
Ontdek de kracht van je adem en de ondersteuning van kruiden

Van onze eerste ademteug tot onze laatste levenszucht is ademhaling verbonden met het leven. Onze ademhaling vertelt iets over hoe we ons voelen, maar kan ons ook helpen om te ontspannen, stress te verlagen en ons herstel te ondersteunen.

In deze boeiende en praktische cursus gaan we op ontdekkingstocht door de wereld van ademhaling, luchtwegen en kruiden.

We ontdekken hoe verschillende planten kunnen ondersteunen als slijmoplossend, expectorerend, krampwerend, ontstekingsremmend of antimicrobieel kruid.

We maken kennis met onder andere:

Heemst, kaasjeskruid en IJslands mos – verzachtend voor geïrriteerde slijmvliezen
Salie – die dikke vastzittende slijmen kan fragmenteren
Sleutelbloem en toorts – die slijmen gaan vervloeien
Vlierbloesem, gember, tijm – voor natuurlijke ondersteuning bij infecties
Eucalyptus, niaouli en andere etherische oliën – voor inhalaties of verstuiven

We leren hoe je kruiden praktisch kunt gebruiken: als infusie of decoct, tinctuur, siroop, inhalatie, omslag of borstzalf.

We maken kennis met een adem- en luchtwegen tisane
We leren hoe je een kruidensiroop bij productieve hoest kunt bereiden
We oefenen met ademhalingstechnieken
We ontdekken verschillende bereidingswijzen van kruiden


Adem in. Adem uit.


Deelnameprijs: 26 euro / persoon