CURSUS RUST & SLAAP MET KRUIDEN
Van onrust naar ontspanning – ontdek de zachte kracht van kruiden

In onze hectische wereld is écht tot rust komen niet altijd vanzelfsprekend. Een hoofd dat maar blijft malen, spanning in het lichaam of moeilijk de slaap kunnen vatten… kruiden kunnen op een zachte manier ondersteuning bieden.

Tijdens deze cursus ontdekken we hoe we met kruiden, geuren, rituelen en eenvoudige natuurlijke toepassingen meer rust en ontspanning kunnen verkrijgen in ons dagelijks leven.

We maken kennis met kruiden die worden gebruikt voor ontspanning, relaxatie en een goede nachtrust, zoals

Citroenmelisse – die troost en rust biedt, terwijl ze ons hart gelukkig maakt

Meidoorn – die ons hartritme zal reguleren en zacht kalmerend werkt

Slaapmutsje – welk ons zacht doet inslapen

Valeriaan – die een goede doorslaap verzekerd


We ontdekken hoe je ze kunt verwerken in thee en andere eenvoudige bereidingen.
En we staan stil bij kleine gewoontes en rituelen die lichaam en geest kunnen helpen ontspannen.


Sluit even je ogen en kom tot rust.


Deelnameprijs: 26 euro / persoon