TRE® is een bodybased stressreductie methode, die ervan uitgaat dat je de stress die in je lichaam opgeslagen zit, kan loslaten zonder dat je hoeft te praten over de stressfactoren of de ingrijpende ervaringen die bij jou stress veroorzaken.
Je leert je natuurlijke ontladingsmechanisme kennen én zelf toepassen, zodat je er ook thuis mee aan de slag kan (na gemiddeld 3à5 lessen). Het kan zowel preventief als curatief ingezet worden.
Zo investeer je in veerkracht op lange termijn.

Elke woensdagavond is er ruimte om te vertragen, samen te mediteren en naar ons diepste zijn te luisteren in deze Adem-meditatie. Met het gebruik van onze verbeeldingskracht spreken we je onderbewuste aan voor diepe rust, inzichten en verbinding. Dit doen we gecombineerd met ademhalingstechnieken om je lichaam rust te brengen en diep te connecteren met je lichaam, geest en ziel.
Een les voor iedereen.

Maak je eigen tas of mok volledig naar jouw wens. Groot of klein, met of zonder oor, beige of kleurrijk, alles kan. We werken met behulp van klei platen, wat het toegankelijk maakt voor iedereen. Ervaring is dus niet nodig.
De workshop bestaat uit 2 verschillende sessies. Op dag 1 maak je de tassen en enkele weken later glazuur je je werkstukken met kwastglazuren. Na de glazuurbak kunnen ze opgehaald worden en kan jij lekker drinken uit je zelfgemaakte tas!

De workshop gaat door op 04/09/2025 en 25/09/2025 telkens van 19u tot 21u30
Vergeet je dus niet voor beide datums in te schrijven! (Met 1 ticket van 123 euro kan je voor beide lessen reserveren.)

inbegrepen:
klei voor maximum 3 tassen
biscuit- en glazuurbak
glazuur
drank en versnaperingen

zelf mee te brengen:
schort
oude handdoek

Level: geen ervaring nodig

Ik verheug me erop om samen te verbinden door te zingen, om de reis van het hoofd naar het hart te maken. Door de (eigen) stem komt ons hele zijn in zachte trilling en mogen we openheid, zachtheid en speelsheid ervaren. Eenvoudige liederen en mantra's die toegankelijk zijn voor iedereen helpen ons hierbij. Of je nu vindt van jezelf dat je kan zingen of niet, wees welkom in de zangcirkel!

Op zaterdagvoormiddag gaan we samen in de diepte van jouw zijn met Transformational Breath(r). Dit is een ademhalings-systeem waarbij we een bewust geconnecteerde ademhaling combineren met aanrakingen, toning, beweging en invocaties. Met dit systeem laten we oude trauma's uit het lichaam los, openen we het diafragma en mogen we diep voelen om met volle kracht en liefde al het nieuwe toe te laten in ons leven. Een ervaring voor lichaam, geest en ziel, en één van die dingen die je gewoon moet meemaken om te begrijpen. Dit doen we in kleine groep om jou maximale ondersteuning aan te bieden, plaatsjes zijn dus zeer beperkt.

Iedereen is welkom! Om de 'iedereen is welkom' waar te kunnen maken moet ik soms voorbereidingen nemen, ik vraag je dus om mij een mailtje te sturen indien je fysieke beperkingen, chronische pijn of speciale zorgen nodig hebt.

Zorg er zeker voor dat je voor deze les losse en comfortabele kledij aan hebt waarmee je vrij kan bewegen.

Laat je verwennen door een totale gelaatsverzorging te geven en te ontvangen, beginnend met een gezichtsstoombad, een gelaatsmassage, gevolgd door een klei masker, reinigende lotion om te eindigen met een laagje dagcrème. Alle producten zijn eigengemaakt vanuit de natuur rondom ons. In een latere workshop kan je al deze producten zelf leren maken.