Les 2: la Qi
Lieselotte Bekkers8 juli 2026 • Duur: 14 minuten
La Qi
La qi is een eenvoudige en krachtige open- en sluitbeweging met de handen (en mind). Het is de basisbeweging van Chi Neng die je in elke oefening terugvindt.
De principes uit de natuur/universum; openen-sluiten, opnemen-loslaten, naar binnen-naar buiten en transformeren, zijn prachtig te voelen in de la qi methode.
Er is een energie en informatie uitwisseling tussen externe en interne energie / Qi. We gebruiken de positieve informatie van het universum, de natuur om zo alle blokkades op te heffen. Het is een open-close beweging door je hele systeem. Je spoelt als het ware energie door je gehele systeem.
Je opent en sluit je handpalmen voor je navel en je concentreert je op de ruimte tussen je handen.
Je kunt je visualisatie uitbreiden; bij het openen denk je aan het universum, je lichaam vervaagt en je wordt één met de natuur. Bij het sluiten denk je diep in je lichaam, je brengt universele qi in je lichaam. Voel dat je in je lichaam heel gezond, stralend, vol vitaliteit, vol met Hun Yuan Ling Tong informatie bent.