xü - spine

Lieselotte Bekkers

14 juni 2025 • Duur: 29 minuten

Ruimte maken en bewust worden

De eerste stap naar heling is bewustzijn. Alleen al het opmerken van wat je voelt – het aankijken van wat er is – brengt beweging op gang. Een gevoel hoeft niet ‘weg’, het wil simpelweg gevoeld en erkend worden. Vanuit die liefdevolle aanwezigheid kan het celgeheugen zich openen.

In Chi Neng Healing werken we met de kracht van het liefdevolle Qi-veld – een dragend veld van helende informatie. Door je daarin te laten zakken en te ontspannen, ontstaat er ruimte in je lichaam en systeem. Ruimte waarin oude, vastzittende Qi los kan laten, en waarin nieuwe energie – liefde, licht, moed, kracht en vertrouwen – vrij kan doorstromen.

Toch is bewustzijn alleen niet genoeg. Ook al begrijp je wat er speelt, je lichaam loopt vaak achter. Het lichaam moet het nieuwe nog integreren. En daarvoor is beweging nodig.


Beweging

Door zachte, bewuste beweging – hoe klein ook – komt je systeem weer in stroom. De energie begint opnieuw te circuleren, en je maakt opnieuw contact met je cellen, je lichaam en je Qi. Je raakt de oude informatie aan die nog ligt opgeslagen in je celgeheugen. Veel daarvan is inmiddels overbodig. Het heeft je ooit gediend, maar past niet meer bij wie je nu bent.

Beweging helpt bij het herstel van de cellen – een energetische reset. Vanuit deze stroom kun je je celgeheugen herschrijven. Je herstelt de verbinding met je ware essentie en bevrijdt jezelf van oude lagen. Je komt weer in je kracht: verbonden, vrij en volledig aanwezig in het nu.Het bijzondere aan Chi Neng Qigong is dat je je lichaam actief meeneemt in dit proces. Niet alleen met bewustzijn – je betrekt ook je fysieke lichaam: cel voor cel, beweging voor beweging. Je lichaam heeft herhaling nodig. Door beweging keer op keer te herhalen, integreert je lichaam stukje bij beetje de vernieuwde energie en informatie.


XÜ
Spreek uit SJUUUH

Xu is ontspanning onder ontspanning. Je wordt stil en ontspant diep van binnen.
Je chant naar binnen toe. Naar dat deel van jou dat kan ontspannen en schoner kan worden.
Het is een liefdevolle, helende klank
Een zachte windvlaag door het informatieveld heen, alsof het schoongespoeld wordt.

Xu kun je van boven naar beneden door heel je systeem heen blazen. (Bv. Vanuit baihui blaas Xu van boven naar benden door je ruggengraat heen, staartbeen, naar de kern van de aarde)

Xu kun je vanuit binnen, naar buiten openen. (Bv. Vanuit de kern van je nekwervels, wijdt het uit naar buiten in het groter veld)

En
het heeft iets van wat je tegen een klein kind of baby zou zeggen:
Rustig maar, je bent veilig. Het sussen van een baby.
Ik omarm je, je bent veilig bij mij.

Xu brengt ruimte in het gebied waar je aandacht is.
Xu transformeert alles naar Qi, De Qi verfijnt steeds mee, van vorm naar vormloos
Xu wijdt uit, smelt samen met de bron van het universum. De oorspronkelijke Hun Yuan qi. (Meest pure QI)

Xu kun je gebruiken om te ontspannen.
Om stil te worden.
Wanneer je pijn hebt, kun je de klank er doorheen laten waaien.
Om veiligheid in je systeem te brengen, je veilig voelen.