warming up - grounding
Lieselotte Bekkers23 december 2025 • Duur: 30 minuten
Doorstroming van Qi door heel je lichaam.
Activatie van je lichaam vanuit de voeten, benen.
Een activerende oefening om 'smorgens mee te beginnen en de Qi te laten stromen in je lichaam. Je wordt er energiek van!
De tweede helft is om te aarden en één te worden met heel de oceaan of Qi. Één met de natuur.
Ontspannend, relaxt, aardend.