La Qi - Uitleg
Lieselotte Bekkers31 maart 2026 • Duur: 7 minuten
La Qi
En oefening gebaseerd op de universele beweging van Openen en Sluiten (Kai He)
Met deze beweging volgen we de wetten van de natuur, waarin alles opent en sluit, uitzet en krimpt, naar binnen en naar buiten beweegt en transformeert.
Het openen en sluiten is in bijna alle andere Chi Neng oefeningen terug te vinden.
Dé basisbeweging van Chi Neng Qigong, Zhineng Qigong
Een beweging van je handen (en armen) waarbij je je handen opent, uit elkaar brengt, en weer sluit, naar elkaar toe brengt. Alsof je een Qibal tussen je handen hebt. Je verzamelt Qi vanuit het universum naar binnen en je laat los wat jou niet meer dient naar buiten.
*Uitwisseling van externe qi en interne Qi. Met aandacht gebruiken we positieve informatie uit het Qi-veld van het universum, de natuur, om blokkades te laten oplossen.
*Het helpt om externe Qi uit de natuur of het universum op te nemen om je eigen energie aan te vullen.
*Meditatieve oefening, brengt rust in je hoofd.
*Geeft ruimte aan je mentale, emotionele en lichamelijk lichaam.
*Deze oefening wordt vaak gebruikt bij heling.
Regelmatige beoefening zal je helpen om een holistische staat van gezondheid en welzijn te bereiken.