Warming up - 2 min - muziek
Lieselotte Bekkers4 september 2026 • Duur: 14 minuten
De warming up van level 1 met muziek.
Ik spreek niet de hele oefening door; alleen de overgangen naar de volgende oefening.
Elke oefening doe je 2 minuten (of meer)
En speel met de oefening, met qi, langzaam, snel, groot, klein. Varieer of niet. Alles is goed.
Ga ervaren op je eigen manier!