Evotec - Nordic Pilates Liste d'attente

21 septembre 2023 • 11:45 - 12:40
Evotec, Parking, portillon du fond
Gaëlle Morin Badet
Passionnée de danse depuis le plus jeune âge, j’anime depuis plus de 25 ans des ateliers de création chorégraphique et d’expression corporelle dans diverses associations. C'est dans la conscience et le respect du corps que s'articule mon travail. Aujourd’hui mes ateliers s’articulent autour du bien-être dans le mouvement et la recherche du geste fluide, « logique », « anatomique » sans contrainte pour le corps. Titulaire d'un diplôme d'éducateur sportif en 2017, je me forme aux méthodes sport santé (Postural Ball®, Pilates) ainsi qu'aux activités physiques adaptés pour les porteurs de maladies chroniques. C'est avec plaisir, passion, dynamisme et bienveillance que je vous accueille dans mes séances de Sport-Santé Bien-être.

Description

RESERVE AUX SALARIES EVOTEC
Subtil mélange entre la marche nordique pour travailler le cardio et la méthode Pilates pour activer les muscles profonds, le nordic Pilates fait travailler 90% des muscles sur une séance.
Grâce à l'utilisation des bâtons bungy pump à résistance, brûlez prêt de 40% de calorie en plus qu'en marche nordique classique.
Fractionnée avec la méthode Pilates, cette nouvelle activité permet de renforcer le corps, libérer l'esprit et tout ça en pleine nature.