Wiedergabeliste
E) Geführte Entspannungen
Am Ende deiner Yoga Praxis oder einfach nur so:
Unsere geführten Entspannungen umfassen Körper- und Phantasiereisen, Atemübungen sowie einfache Meditationstechniken.
15:00:00
Entspannung #1 | Lange Körperreise von Fuß zu Kopf
Christian
10:51
Entspannung #2 | Fließende Körpereise von Kopf zu Fuß
Christian
16:02
Entspannung #3 | Phantasiereise für alle Sinne
Christian
11:37
Entspannung #4 | Körpereise von außen nach innen
Christian
18:42
Entspannung #5 | Sternatmung
Christian
29:01
Pranayama #1 | Wechselatmung
Christian
21:35