Morning Yoga Flow Doux : un réveil en harmonie
Commencez votre journée avec douceur et intention grâce à ce cours de Morning Yoga Flow. Une pratique calme et bienveillante, idéale pour déverrouiller le corps en douceur et vous reconnecter à vous-même.
Au programme : des étirements apaisants, des torsions revitalisantes, et l’exploration des asanas en Hatha Yoga pour éveiller chaque partie de votre corps. Nous intégrerons également des exercices de respiration (pranayama) pour harmoniser votre énergie, ainsi qu’une méditation pour cultiver le calme et la présence.
Ce moment est une invitation à poser vos pensées, à explorer votre souffle, et à vous ancrer pour rayonner tout au long de la journée. Un espace pour prendre soin de vous, à votre rythme, et avec sérénité.

Les cours de yoga en live – Une expérience immersive, où que vous soyez
Pratiquer en live, c’est retrouver l’énergie d’un vrai cours, comme en studio, avec ma présence en chair et en os pour vous guider à chaque instant. À travers l’écran, je vous accompagne avec la même attention : pranayamas, méditation guidée au son de ma voix, exploration des asanas et ajustements précis pour un alignement juste. Vous êtes chez vous, mais vous n’êtes pas seul(e) – c’est un moment de connexion profonde, un espace pour vous recentrer et avancer dans votre pratique.
Comment ça fonctionne ?
1. Inscrivez-vous au cours souhaité ICI (création d’un compte client requise).
2. Choisissez votre pass (paiement en CB uniquement) :
o Ticket à l’unité
o Cours découverte
o Carnet de 5, 13 ou 39 cours
3. Recevez votre lien de connexion par e-mail sous 48h après l’inscription. Le cours en live est hébergé via ClickMarketing, et votre lien contient un jeton unique pour vous connecter.
4. Le jour J : connectez-vous 15 minutes avant le début de la séance pour vous installer sereinement.
Quelques précisions importantes
• Les cours sont individuels, mais si vous souhaitez partager un moment avec un proche, merci de m’en parler en amont. Mon intention est de rendre le yoga accessible, et je fais confiance à chacun pour respecter cet équilibre.
• En cas de problème de connexion ou question, je suis joignable au 07 71 85 85 18.
Hâte de vous retrouver en live pour partager cette belle énergie !

Hatha Yoga en live – Un alignement du corps et de l’esprit
Le Hatha Yoga est une porte d’entrée idéale pour découvrir le yoga, explorer son corps et se poser pleinement dans l’instant. À travers des postures tenues avec conscience, cette pratique permet d’apaiser le mental, de s’ancrer en soi et de retrouver un équilibre profond.
Mon intention dans ce cours en live est de vous guider vers un alignement juste, en vous aidant à ressentir pleinement les bienfaits des asanas. Un espace où le souffle et le mouvement s’harmonisent pour une pratique à la fois douce et puissante.

Vinyasa & Mandala Yoga – L’expression libre du corps et de l’âme

Plongez dans une pratique aérienne et fluide, où chaque mouvement devient une exploration, chaque respiration un guide. Le Vinyasa et le Mandala Yoga invitent à une danse harmonieuse entre le souffle et le corps, à travers des enchaînements qui modifient les appuis, changent les directions et réveillent l’adaptabilité en soi.

Dans cette pratique, on retrouve son centre tout en cultivant une légèreté profonde. Une invitation à se laisser porter, à exprimer pleinement son énergie et à se découvrir autrement, dans une union subtile entre ancrage et envol.

Un flow qui libère, équilibre et révèle… Prêt à entrer dans la danse ?

Flow Hatha-Vinyasa Mandala – Ancrage, mouvement & liberté
Un doux mélange de Hatha, Vinyasa et Mandala Yoga pour harmoniser le corps et l’esprit. On explore l’ancrage, on joue avec le mouvement, on trouve de la légèreté… Un flow expressif qui nous emmène dans toutes les directions, libérant au passage les tensions accumulées.
Un moment pour respirer, bouger, se recentrer et laisser circuler l’énergie. Laissez-vous guider, laissez-vous porter… et repartez léger(e), aligné(e) et rechargé(e) !