Stabilité – Force – Sérénité

Une pratique complète et équilibrée qui relie postures, respiration et conscience du souffle.
Le Hatha Yoga invite à ralentir, à écouter le corps et à installer la stabilité intérieure à travers le mouvement juste.
Chaque séance permet de renforcer le corps en profondeur tout en apaisant le mental, pour retrouver une sensation d’ancrage et d’harmonie.

Bienfaits :
Renforce et assouplit l’ensemble du corps
Améliore la posture et l’équilibre
Calme le mental et apaise le système nerveux
Développe la concentration et la conscience du souffle

📍 Lieu : Centre CIME – 6 rue Joseph Cugnot, 38300 Bourgoin-Jallieu
🚗 Parking gratuit sur place
🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis personnel (accessoires disponibles au centre)
📅 Tous les mercredis – 19h à 20h15 – à partir du 12 novembre 2025
🔔 Inscription obligatoire via la plateforme Momoyoga, ou directement par téléphone ou mail :
📞 07 71 85 85 18 · ✉️ chrystellealbert78@gmail.com

🌿 Cours de Hatha-Vinyasa – Chaque vendredi matin chez Yoki Asana

Prendre le temps de se déposer, respirer, ressentir.
Mes cours de Hatha-Vinyasa sont ouverts à toutes et à tous, que vous soyez débutant·e ou déjà avancé·e dans votre pratique. Ici, il n’y a rien à prouver : seulement l’envie d’explorer, d’habiter son corps et de laisser l’esprit s’apaiser.

Nous cheminons ensemble à travers :
✨ les asanas – postures physiques, pour réveiller la force, l’ancrage et la souplesse
✨ les pranayamas – l’art de respirer en conscience, pour inviter plus de présence et de clarté
✨ la méditation – pour cultiver le silence intérieur et écouter ce qui nous habite vraiment
✨ la philosophie du yoga – parce que pratiquer, ce n’est pas seulement bouger, c’est aussi comprendre, ressentir et se transformer

Chaque séance est une invitation à un voyage intérieur, à la découverte de soi, dans la douceur et l’authenticité.

👉 Réservation : Les inscriptions se font directement via Eversport – Yoki Asana
(aucune réservation ne peut être effectuée via ce site).


🌿 Pour commencer ce chemin, je vous offre mon E-book :
👉 Télécharger gratuitement Les 5 clefs philosophiques du yoga pour donner du sens à sa pratique

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💫 Oser être soi, c’est déjà offrir un cadeau précieux au monde.