Réveille ton corps en douceur : 10 minutes d'énergie et de fluidité Gratuit
Chrystelle Albert26 février 2025 • Durée: 10 Minutes
Commence ta journée avec un enchaînement simple et profond pour réveiller ton corps tout en douceur. Dans cette courte séance, je t'invite à explorer la mobilité de ta colonne vertébrale, à délier tes épaules et à relâcher tes trapèzes. Ferme les yeux, ressens chaque ondulation, chaque souffle, et laisse l'énergie circuler librement dans tout ton corps.