Un cours plus doux et introspectif, idéal pour se connecter à l’énergie lunaire.
Nous pratiquerons la Salutation à la Lune (Chandra Namaskar), des mouvements circulaires et des postures d’équilibre pour harmoniser et apaiser.
La séance se terminera par un mini rituel lunaire afin de poser une intention et se recentrer.
Un moment pour retrouver calme, fluidité et alignement intérieur.