Un cours dynamique qui allie fluidité, renforcement et mobilité. Inspiré du yoga fonctionnel, il développe force, équilibre, souplesse et coordination grâce à des mouvements adaptés au corps. Idéal pour retrouver de l'énergie, améliorer sa posture et bouger avec plus d'aisance au quotidien. Accessible à tous, avec des adaptations selon votre niveau. 🙏