Möchtest du eine sanfte und kräftigende Hatha-Yoga Stunde mit verschiedenen Elementen aus dem Hatha und Yin Yoga geniessen und gleichzeitig mehr mit deinem Zyklus und dir selber vertraut sein. Auf deinen Körper hören können und deinen Zyklus in deinen Alltag einbauen und mit geeigneten Übungen unterstützen?

Dann gönn dir eine dynamische und entspannende Hattah-Yoga Stunde.

Wir integrieren teilweise auch verschiedene Themenbereiche des Zyklus Wissens und wie du deinen "eigenen Zyklusalltag" bewusst wahrnehmen und unterstützen kannst. Beschwerden wie unregelmässiger Zyklus, PMS, PCO, Kinderwunsch oder Wechseljahre können somit unterstützt werden.

Wir kombinieren verschiedene Yoga Stile und du lernst mit gezielten Asanas, Atemtechniken und Meditationen deine innere Balance zu unterstützen und in deinen Alltag zu integrieren.

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