Als werdende Mutter bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte dem Schwangerschaftsstadium angepasste Übungen im Hatha-Yoga Stil helfen dir zu entspannen und gönnen dir eine Auszeit aus unserem schnelllebigen und modernen Alltag.

Möchtest du dir gerne etwas gutes tun und deine Beweglichkeit, Atmung, Achtsamkeit und Ruhe fördern dann melde dich noch heute für den Kurs an.

Die Teilnehmerinnen erhalten eine Kurskostenbestätigung. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich teilweise an den Kurskosten. Bitte kläre im Vorfeld selber ab, ob dies bei deiner Krankenkasse der Fall ist

Du möchtest mit deiner Rückbildung starten oder hast deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und suchst eine Anschlusslösung!?
Wenn du deinen Körper (weiterhin) stärken und bewusste Zeit mit deinem Baby verbringen möchtest, dann ist der Mama&Baby Kurs für dich und dein Baby genau richtig.
Angepasst an deinen Rückbildungsstand werden deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur weiter aufgebaut und gestärkt.
Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst.
Dein Kind wird dabei in die Übungen mit einbezogen und du erlernst eine kurze Sequenz Babymassage. So wird nicht nur die Regeneration und Kräftigung deines Körpers gefördert, sondern auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind.

Du kannst deinen Rückbildungskurs ab ca. 8 Wochen nach Spontangeburt oder ca. 10 Wochen nach Kaiserschnittgeburt starten (nach Nachkontrolle bei deiner Frauenarztpraxis).
Babys sind idealerweise 8 Wochen bis 7 Monate alt.

Kurskosten: 320.- (8 Lektionen a 60min. inkl. 10.- Administrationsgebühr)
Du kannst deinen Kurs bequem per Twint, E-Banking, Kreditkarte über Momoyoga bezahlen. Wenn du die Option Bar bezshlen wählst, bitte das Kursgeld am Kurstag Bar oder per Twint bezshlen. Du erhältst eine Rechnung im Kursbereich von Momoyoga zum downloaden.
Ich bin Qualicert anerkannt. Falls du eine Qualicert-Bestätigung für die Kasse brauchst, erhältst du diese am Kursstart. Kostenbeteiligung der meisten Krankenkassen über die Grundversicherung. Bitte kläre im vornherein selber sb, ob sich deine Krankrnkasse beteiligt.

Kursdaten: 08.6./15.6./22.6./29.6./20.7/27.7./10.8./17.8.