Gentle Flow Yoga
22 november 2022 •
18:30 - 19:45
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Gentle Flow is een Yang stijl les, medium intensief.
Met behulp van een rustige opwarming en bewuste ademhaling bewegen we in en uit asanas. Houden we poses wat langer aan en is er tussen de flows door ruimte voor integratie.
Deze Gentle Flow lessen bewegen meer richting Hatha yoga maar dan met meer flow en zo de terugkeer van de Chaturanga Dandasana flow, (plank-cobra/opwaartse honds-neerwaardse hond), als verbindende factor in de les.
Tijdens deze les werken we aan spieropbouw, houding en evenwicht, zowel lichamelijk als op alle andere niveaus.
Deze les is voor Yogini’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik je opties voor de meer uitdagende asana’s.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
Met behulp van een rustige opwarming en bewuste ademhaling bewegen we in en uit asanas. Houden we poses wat langer aan en is er tussen de flows door ruimte voor integratie.
Deze Gentle Flow lessen bewegen meer richting Hatha yoga maar dan met meer flow en zo de terugkeer van de Chaturanga Dandasana flow, (plank-cobra/opwaartse honds-neerwaardse hond), als verbindende factor in de les.
Tijdens deze les werken we aan spieropbouw, houding en evenwicht, zowel lichamelijk als op alle andere niveaus.
Deze les is voor Yogini’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik je opties voor de meer uitdagende asana’s.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.