Yoga doux - Slow Flow jambes et hanches
Alice D5 août 2026 • Durée: 11 Minutes
Pratique douce et fluide qui étire les jambes et les hanches qui intègre des mouvements de rotation interne et externe des hanches et une posture d'équilibre sur les mains (facultative) : Bakasana.
On travaille les mouvements avec lenteur, aidés par la respiration.