Vinyasa - engagement des fessiers et ouvertures de hanche
Camille O18 mars 2026 • Durée: 17 Minutes
Echauffement pour vinyasa autour des hanches et particulièrement adducteurs et moyen fessier, pour renforcer et mobiliser les muscles autour du bassin et des hanches, ou directement vers la posture de votre choix sur cette thématique.