Creatieve yogalessen waarin yogaposes, korte yogaflows, ademhalingsoefeningen, kennismaking met mantra zingen en meditatie aan bod komen. Ook ruimte voor massages over de kleren heen en fijne begeleide ontspanning aan het eind. De les is minder 'speels' dan voor jongere kinderen, maar nog wel veel afwisseling.

Les start wat eerder 1930 zodat we fijn buiten kunnen yoga-en🙏🏼

Reguliere Yin yoga & meditatie les

Bij mooi weer les buiten! Op het grote grasveld voor de scholen

In deze ochtenden neem ik je mee langs het 8-voudige Yoga pad van de Yoga grondlegger 'Patanjali'. Neem een notitieblok mee en trek makkelijke kleding aan. We wisselen theorie en praktijk met elkaar af! Na deze korte basis cursus ken je de grondbeginselen van de yoga en het wezenlijke verschil met sport.