Offrez-vous un rendez-vous hebdomadaire pour ralentir, respirer et prendre soin de vous.

Pendant tout le mois de septembre, je vous accompagne à travers un cycle de 4 ateliers de sophrologie en visio, accessibles à tous, débutants comme initiés.

Au programme

🌿 3 septembre – Découvrir la sophrologie
🌬️ 10 septembre – Respirer pour apaiser le mental
🤍 17 septembre – Revenir dans son corps
✨ 24 septembre – Installer une routine bien-être

Chaque séance mêle respiration, mouvements doux, relaxation et visualisation guidée. Vous repartirez avec des outils simples et concrets à intégrer dans votre quotidien.

Tarifs

• 15 € l'atelier à l'unité
• 50 € le cycle complet (4 ateliers)

Le cycle complet comprend :

les 4 ateliers en direct ;
l'accès aux replays pendant 1 mois ;
une progression sur une même thématique tout au long du mois.
Informations pratiques

📅 Tous les jeudis de septembre
🕣 20h30 à 21h30
💻 En visioconférence (le lien est envoyé après l'inscription)

Installez-vous dans un endroit calme, avec une tenue confortable, une chaise ou un tapis, et laissez-vous guider.

Au plaisir de partager ce moment avec vous. 🌿