Classe dinàmica on les postures s’enllacen amb la respiració en seqüències contínues. Aquesta metodologia treballa la força, la flexibilitat i l’equilibri, tot promovent la concentració i la presència en cada moviment.

És ideal per a qui busca energia, flow i una connexió profunda entre cos i ment, adaptant la pràctica tant a principiants com a practicants avançats.