En aquestes sessions treballem força, flexibilitat i consciència corporal a través d’exercicis segurs i precisos. El Pilates ajuda a millorar la postura, enfortir l’abdomen i l’esquena, alleujar tensions i augmentar l’energia diària. Una pràctica ideal per sentir el cos més fort, àgil i equilibrat, adaptada al nivell de cada alumna.