Una pràctica suau, accessible i segura que adapta les postures de ioga amb el suport d’una cadira. Ideal per a persones que volen moure el cos amb més comoditat, millorar la mobilitat, la força, l’equilibri i la respiració, sense necessitat de baixar a terra.

És una proposta adequada per a persones grans, persones amb mobilitat reduïda, recuperació física o per a qualsevol persona que vulgui una pràctica més adaptada i accessible.