Renforcement musculaire
22 septembre 2025 •
12:30 - 13:30
Dojo de LUC SUR MER, Rue Dr Tessel
Aurore Cretel
Animatrice sportive depuis 2021, j’anime des cours dynamiques et variés. Mes séances sont conçues pour être complètes et accessibles, combinant renforcement musculaire, mobilité, cardio et stretching. Mon objectif est simple : vous aider à rester en forme le plus longtemps possible, avec énergie et plaisir.
J'anime ces cours en parallèle de mon activité professionnelle de responsable marketing dans une grande entreprise, un équilibre qui me tient particulièrement à cœur. Maman de deux petites filles, je sais combien il est important de prendre du temps pour soi et de préserver sa santé au quotidien.
Mon approche repose sur la convivialité, l’efficacité et le bien-être : je propose des séances remplies, motivantes, adaptées à chacun, qui vous donneront l'envie de progresser tout en se faisant du bien.
Description
Ce cours propose un travail global de renforcement musculaire, en douceur mais en profondeur. L’intensité est modérée, ce qui le rend accessible à chacun, quel que soit son niveau.
Étant donné qu’il s’agit d’un nouveau cours, il est encore en phase de construction. Il va donc évoluer et se perfectionner progressivement, au fil des séances, grâce à votre participation et à vos retours.
L’objectif : progresser ensemble, dans la bonne humeur, tout en construisant un cours qui vous ressemble.
Étant donné qu’il s’agit d’un nouveau cours, il est encore en phase de construction. Il va donc évoluer et se perfectionner progressivement, au fil des séances, grâce à votre participation et à vos retours.
L’objectif : progresser ensemble, dans la bonne humeur, tout en construisant un cours qui vous ressemble.