Intensiteit 4

Tijdens een Mat Pilates groepsles train je het hele lichaam op basis van je eigen lichaamsgewicht. De focus ligt op je ademhaling en je 'core', dit zijn je buik-, rug- en bilspieren. Na enkele lessen merk je al verschil, je zal opmerkelijk sterker en leniger worden. Door Pilates leer je je lichaam beter kennen en zal je jezelf beter in je vel voelen 🤗
Heb je nog niet eerder Pilates gedaan? Start dan eerst met de Pilates Basics lessen.