Maandag, 12 april
17:30
My
Pilates
Pilates
Maandag, 12 april •
17:30 - 18:30
My Selander
Beschrijving
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Dinsdag, 13 april
17:45
Gianna
Pilates
WachtlijstPilates
Wachtlijst
Dinsdag, 13 april •
17:45 - 18:45
Gianna Stevanovic
Beschrijving
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
19:00
Gianna
Pilates
Pilates
Dinsdag, 13 april •
19:00 - 20:00
Gianna Stevanovic
Beschrijving
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Woensdag, 14 april
17:30
My
Pilates
Pilates
Woensdag, 14 april •
17:30 - 18:30
My Selander
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Donderdag, 15 april
17:30
Gianna
Pilates
WachtlijstPilates
Wachtlijst
Donderdag, 15 april •
17:30 - 18:30
Gianna Stevanovic
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates klass med My
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
Samtliga pass på studion har fokus på att träna stabilitet och rörlighet, smidighet och styrka, koordination och balans. Det gäller för hela kroppen såväl din bäckenbotten och aktivering av coremuskulaturen, mage och rygg. Hållningsträning och rörlighet i axlar, bröstrygg och ländrygg finns även med samt avslappning- och andningsövningar.
Vi använder oss av både Pilates Refomer, stora Pilatesbollar och små, gummiband och ibland små vikter som träningsredskap.
Vrijdag, 16 april
Geen lessen
Zaterdag, 17 april
08:30
Gianna
Pilates Flow
WachtlijstPilates Flow
Wachtlijst
Zaterdag, 17 april •
08:30 - 09:30
Gianna Stevanovic
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates Flow med Gianna. En Pilates klass med fokus på rörelseträning och rotationer där vi utgår från solhälsningen och de olika krigarpositionerna som finns i Ashtangayogan.
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
På grund av de rådande restriktionerna med Covid-19 har vi vidtagit vissa åtgärder. Vi har sänkt antalet medlemmar från 8 personer per klass till enbart 3 personer per klass samt att vi rengör våra egna redskap efter passen. Medtag gärna en extra tröja om det är lite kyligare i lokalen pga öppna fönster. Tack för er förståelse kring detta!
09:45
Gianna
Pilates
Pilates
Zaterdag, 17 april •
09:45 - 10:45
Gianna Stevanovic
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Extra klass så länge vi enbart tar in 3 personer per klass pga pandemilagen.
11:00
Gianna
Pilates
WachtlijstPilates
Wachtlijst
Zaterdag, 17 april •
11:00 - 12:00
Gianna Stevanovic
Geen plaatsen beschikbaar
Zondag, 18 april
Geen lessen