Hatha Yoga Annulé
27 juin 2025 •
09:45 - 10:50
Montrabe
Claudine Falguières
Claudine est Sophrologue et professeure de Yoga. Issue du monde de l'entreprise et particulièrement du secteur de la santé, elle a amorcée il y a quelques année, une reconversion professionnelle qui lui a permis de passer de l'autre côté du miroir. Aujourd'hui elle accompagne les gens qui souhaitent vivre leur quotidien de façon plus aligné, plus apaisé et plus positif.
Description
La pratique du Hatha Yoga comprends principalement des postures (asanas) et un travail de la respiration (panayama). Le yoga permet de préparer son corps et son esprit à la méditation. Le Hatha yoga est considéré comme relativement doux (par rapport à d'autres yoga dit dynamiques). Il permet d'ancrer son esprit dans le moment présent, d'améliorer la souplesse, de mieux respirer et de prendre du recul. Il s'agit d'un moment pour soi.