Claudine Falguières

Groupe de SOPHROLOGIE

11 septembre 2026 • 14:30 - 15:30

Montrabe

Claudine Falguières

Claudine est Sophrologue et professeure de Yoga. Issue du monde de l'entreprise et particulièrement du secteur de la santé, elle a amorcée il y a quelques année, une reconversion professionnelle qui lui a permis de passer de l'autre côté du miroir. Aujourd'hui elle accompagne les gens qui souhaitent vivre leur quotidien de façon plus aligné, plus apaisé et plus positif.

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Description

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, la sophrologie est une méthode concrète et applicable au quotidien.
Ouverte à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience, elle permet de mieux appréhender ses émotions et de mieux faire face aux événements de la vie.
Elle peut par exemple être un allié de choix dans la gestion du stress, de l’anxiété, le manque de confiance en soi, la préparation à un examen, certains troubles du sommeil ou encore la dépression.
En se sentant mieux dans notre corps et en apaisant notre mental, la sophrologie permet une découverte de soi et vise à rétablir l’équilibre interne entre notre corps et notre esprit.

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