❄️ November – Verstilling en vertrouwen

De dagen worden korter en nodigen ons uit naar binnen te keren. Deze avond helpt je om te gronden en te vertragen. Met yin-houdingen die werken op de nier- en blaasmeridiaan, zachte ademhaling en een diepe klankreis mag je jezelf toestaan volledig te verstillen en vertrouwen te vinden in het hier en nu.

Over Daisy
Ik begeleid je stap voor stap in een rustige flow. Met yin-houdingen, korte affirmaties en ademhaling nodig ik je uit spanning los te laten. Vanuit zachtheid ontstaat er ruimte voor stilte, vertrouwen en herstel.

Tijdspad

18:45 – 19:00 Inloop met thee en rustig landen

19:00 – 20:10 Yin Yoga met adem en affirmaties

20:10 – 20:30 Extra lange savasana met klankreis

20:30 – 21:00 Afsluiting met thee & iets lekkers

Praktisch
Neem zelf een doek, hamamdoek of groot badlaken mee voor over de mat.

Contra-indicaties
Niet geschikt bij acute blessures, ernstige hartklachten of recente operaties. Twijfel je, neem gerust contact op.