Deze Yin Yoga-les nodigt uit om te vertragen en te zakken in het lichaam. De houdingen worden rustig en langer aangehouden, zodat spanning kan loslaten en het zenuwstelsel ruimte krijgt om te herstellen. De aandacht ligt op voelen, ademen en aanwezig zijn, zonder prestatie of doel.

De les is gericht op rust en herstel en ondersteunt het loslaten van drukte in hoofd en lijf. Elke les wordt energetisch afgestemd op de kwaliteit van de dag en het moment. Ook de muziek is onderdeel van de beleving en wordt per houding zorgvuldig afgestemd, zodat klank en stilte het lichaam ondersteunen in ontspanning en verdieping.

Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, ontspanning en een moment van thuiskomen in zichzelf.