Een zachte afsluiting van je dag, helemaal in je eigen ruimte.
Om 20:00 uur starten we met een korte uitleg over de ademtechnieken en hoe je jezelf comfortabel neerlegt. Geen voorstelrondes, geen prikkels alleen landen en beginnen. Zorg voor een fijne plek waar je kunt liggen met oortjes in. Je mag zelfs alvast in bed gaan liggen.

Daarna volgt een ademsessie van ongeveer 60 minuten met rustige technieken die je zenuwstelsel kalmeren, spanning laten smelten en je lichaam voorbereiden op diepe rust. Geen verbonden adem, maar zachte, eenvoudige manieren van ademen die je ook thuis zelf kunt gebruiken.

Na afloop kun je direct uitloggen en wegsoezen.
Voor wie wil is er nog een kort moment om iets te delen, maar dit is volledig optioneel.

Deze sessie werkt op basis van vrijwillige bijdrage welke je na de sessie via een link per mail kunt doneren.
Ik kijk ernaar uit je mee te nemen in deze rustige avondadem.

Liefs,
Daisy Bloom