Welkom bij Dansstudio KaDanz! Reserveer hier uw plaatsje voor één van onze yoga- en pilates-lessen.
16 sep - 22 sep 2019   
Maandag 16 september  
Maandag 16 september
Geen lessen
Dinsdag 17 september
  18:45
Adults Pilates Intro
 Karen

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Karen
Locatie   Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

Intro: in deze intro-les starten we vanaf nul en worden alle oefeningen stap voor stap uitgelegd en opgebouwd.
Deel deze les


  19:45
Adults Pilates B
 Karen

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Karen
Locatie   Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

B-niveau: in deze pilates B-les houden we een goede flow en komen ook de uitdagendere oefeningen aan bod. Voor het volgen van deze les is pilates voorkennis noodzakelijk.
Deel deze les


  20:45
Adults Yoga
 Marleen

Tijd   20:45 - 21:45
Docent   Marleen
Locatie   Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Aan de hand van statische houdingen, vloeiende bewegingen en ademhalings-technieken zorgt Hatha Yoga enerzijds voor versterking en versoepeling van spieren en gewrichten, en anderzijds ook voor diepteontspanning en vernieuwde energie.
Als 'stadsyogi' is het een ideale manier om te waken over een gezonde geest in een gezond lichaam en even te onthaasten in ons druk bestaan. Regelmatig yoga beoefenen maakt je lichamelijk en mentaal sterker.
Deel deze les


Dinsdag 17 september
18:45  
Adults Pilates Intro

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Karen
Locatie          Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

Intro: in deze intro-les starten we vanaf nul en worden alle oefeningen stap voor stap uitgelegd en opgebouwd.

19:45  
Adults Pilates B

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Karen
Locatie          Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

B-niveau: in deze pilates B-les houden we een goede flow en komen ook de uitdagendere oefeningen aan bod. Voor het volgen van deze les is pilates voorkennis noodzakelijk.

20:45  
Adults Yoga

Tijd   20:45 - 21:45
Docent Docent   Marleen
Locatie          Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Aan de hand van statische houdingen, vloeiende bewegingen en ademhalings-technieken zorgt Hatha Yoga enerzijds voor versterking en versoepeling van spieren en gewrichten, en anderzijds ook voor diepteontspanning en vernieuwde energie.
Als 'stadsyogi' is het een ideale manier om te waken over een gezonde geest in een gezond lichaam en even te onthaasten in ons druk bestaan. Regelmatig yoga beoefenen maakt je lichamelijk en mentaal sterker.

Woensdag 18 september  
Woensdag 18 september
Geen lessen
Donderdag 19 september
  20:00
Adults Yoga
 Veerle

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Veerle
Locatie   Dansstudio KaDanz- Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Aan de hand van statische houdingen, vloeiende bewegingen en ademhalings-technieken zorgt Hatha Yoga enerzijds voor versterking en versoepeling van spieren en gewrichten, en anderzijds ook voor diepteontspanning en vernieuwde energie.
Als 'stadsyogi' is het een ideale manier om te waken over een gezonde geest in een gezond lichaam en even te onthaasten in ons druk bestaan. Regelmatig yoga beoefenen maakt je lichamelijk en mentaal sterker.
Deel deze les


  21:00
Adults Pilates A
 Karen

Tijd   21:00 - 22:00
Docent   Karen
Locatie   Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

A-niveau: deze Pilates A-les is geschikt voor mensen die reeds een 10-tal lessen pilates gevolgd hebben.
Deel deze les


Donderdag 19 september
20:00  
Adults Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Veerle
Locatie          Dansstudio KaDanz- Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Aan de hand van statische houdingen, vloeiende bewegingen en ademhalings-technieken zorgt Hatha Yoga enerzijds voor versterking en versoepeling van spieren en gewrichten, en anderzijds ook voor diepteontspanning en vernieuwde energie.
Als 'stadsyogi' is het een ideale manier om te waken over een gezonde geest in een gezond lichaam en even te onthaasten in ons druk bestaan. Regelmatig yoga beoefenen maakt je lichamelijk en mentaal sterker.

21:00  
Adults Pilates A

Tijd   21:00 - 22:00
Docent Docent   Karen
Locatie          Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

A-niveau: deze Pilates A-les is geschikt voor mensen die reeds een 10-tal lessen pilates gevolgd hebben.

Vrijdag 20 september
  09:45
Adults Pilates A
 Karen

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Karen
Locatie   Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

A-niveau: deze Pilates A-les is geschikt voor mensen die reeds een 10-tal lessen pilates gevolgd hebben.
Deel deze les


Vrijdag 20 september
09:45  
Adults Pilates A

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Karen
Locatie          Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - 9800 Deinze
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest (ontwikkeld door Joseph Pilates). Met de verschillende specifieke (mat)oefeningen (die zich in de eerste plaats richten op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren) verbeter je niet enkel je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichamelijke conditie. Het systeem is gebaseerd op 6 principes: concentratie, controle, center, ademhaling, flow en precisie. Deze helpen je om je lichaam op een efficiënte manier te trainen en een balans te vinden tussen kracht en souplesse in combinatie met een juiste ademhaling.

A-niveau: deze Pilates A-les is geschikt voor mensen die reeds een 10-tal lessen pilates gevolgd hebben.

Zaterdag 21 september  
Zaterdag 21 september
Geen lessen
Zondag 22 september  
Zondag 22 september
Geen lessen
16 sep - 22 sep 2019   
16 sep - 22 sep 2019