Yin Yoga entspannt Körper & Geist, fördert die Beweglichkeit und ist eine ideale Möglichkeit in tiefere Schichten (wie Faszien, Bänder, Sehnen,....) zu gelangen. Außerdem wirkt es sich positiv auf Rückenschmerzen und Stress aus.
Yin Yoga = passives Halten für einen längeren Zeitraum, mit Unterstützung von Hilfsmitteln.
Yin Yoga - eine Stunde nur für dich, für deinen Körper, für deine Seele und für deinen Geist - eine Verabredung mit dir selbst :-)