Funktionelles Yoga - Rücken & Körpermitte Warteliste
13 Oktober 2026 •
17:30 - 18:45
im YogaAtelier
Petra Nistelberger
NAMASTÈ im das YogaAtelier - find your OM - Tritt ein und fühl dich wohl!
Für alle Level, unterschiedliche Klassen im liebevoll eingerichtem Yogastudio - gönn dir eine Auszeit vom Alltag :-)
Beschreibung
Kraft · Mobilität · Dehnung
Eine vielseitige Yogastunde für den ganzen Körper. Rücken und Körpermitte bilden den roten Faden jeder Stunde. Wir mobilisieren die Gelenke, öffnen die Hüften und dehnen die Beine. Weitere Schwerpunkte und kräftigende Übungen variieren von Stunde zu Stunde.
Das Ziel ist eine unbeschwerte und aufrechte Haltung sowie Freude an der Bewegung in der Gruppe.
Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Yoga-Vorkenntnisse brauchst du nicht – alle Übungen werden angeleitet. Du solltest dich selbstständig auf der Matte bewegen und wieder aufstehen können.
Eine vielseitige Yogastunde für den ganzen Körper. Rücken und Körpermitte bilden den roten Faden jeder Stunde. Wir mobilisieren die Gelenke, öffnen die Hüften und dehnen die Beine. Weitere Schwerpunkte und kräftigende Übungen variieren von Stunde zu Stunde.
Das Ziel ist eine unbeschwerte und aufrechte Haltung sowie Freude an der Bewegung in der Gruppe.
Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Yoga-Vorkenntnisse brauchst du nicht – alle Übungen werden angeleitet. Du solltest dich selbstständig auf der Matte bewegen und wieder aufstehen können.