Vom TUN ins SEIN: Sanft in Bewegung · Yin · Yoga Nidra ✨
19 März 2026 •
19:00 - 20:15
im YogaAtelier
Petra Nistelberger
NAMASTÈ im das YogaAtelier - find your OM - Tritt ein und fühl dich wohl!
Für alle Level, unterschiedliche Klassen im liebevoll eingerichtem Yogastudio - gönn dir eine Auszeit vom Alltag :-)
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Für alle Level – KEINE Vorkenntnisse notwendig.
Diese Einheit führt dich vom Aktivsein in die tiefe Entspannung.
1️⃣ Sanfte Mobilisierung: Achtsame Bewegung für Wirbelsäule, Hüfte und Schultern sowie Hand- und Fußgelenke. Aktives Dehnen bereitet Muskeln und Gewebe vor.
2️⃣ Yin Yoga: Längeres Verweilen in Positionen, um Faszien und Bindegewebe passiv zu dehnen und bewusst loszulassen.
3️⃣ Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung im Liegen – zwischen Wachsein und Schlaf. Der Körper darf vollkommen zur Ruhe kommen.
Ideal für alle, die sanft einsteigen oder sich eine liebevolle Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
Diese Einheit führt dich vom Aktivsein in die tiefe Entspannung.
1️⃣ Sanfte Mobilisierung: Achtsame Bewegung für Wirbelsäule, Hüfte und Schultern sowie Hand- und Fußgelenke. Aktives Dehnen bereitet Muskeln und Gewebe vor.
2️⃣ Yin Yoga: Längeres Verweilen in Positionen, um Faszien und Bindegewebe passiv zu dehnen und bewusst loszulassen.
3️⃣ Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung im Liegen – zwischen Wachsein und Schlaf. Der Körper darf vollkommen zur Ruhe kommen.
Ideal für alle, die sanft einsteigen oder sich eine liebevolle Auszeit vom Alltag gönnen möchten.