Hatha yoga verwijst eigenlijk naar de fysieke oefeningen en houdingen (asanas). Ze versterken spieren en botten en openen onze energiekanalen in het lichaam. Vooral die van de ruggengraat zodat je energie terug beter kan stromen. We leren terug op een juiste manier ademen, relaxatietechnieken en we streven naar een goede balans tussen lichaam en geest. Ik probeer elke les toegankelijk te maken voor zowel beginner als meer ervaren yogi(ni).