Deze les is een combinatie van ademhaling (pranayama), relaxatie (restorative yoga) en beweging (aangepaste asana's) staan centraal in deze les. Voor diegenen die op zoek zijn naar een zachte start van de week of zwanger zijn en graag toch nog op een veilige manier aan yoga doen. Gezonde, relaxte mama's zorgen voor vlottere bevallingen en blije baby's!