Zachte Yoga Flow🧘♀️
29 juli 2026 •
19:30 - 20:30
Astridlaan 180, 8310 Assebroek, De Yogazolder
Carmen De Jaeghere
Hoi, ik ben Carmen
In mijn lessen neem ik je graag mee op een reis van buiten naar binnen. In mijn lessen zoeken we de perfecte balans tussen kracht en zachtheid. We focussen op het versterken van de zwakke schakels in het lichaam én het bewust stretchen en ontspannen van spieren die te veel spanning vasthouden.
Yoga heeft mij persoonlijk teruggebracht naar de stilte in mezelf; het heeft me bewust gemaakt van mijn lichaam en mijn innerlijke binnenwereld. Diezelfde rust wil ik jou graag laten ervaren. Samen bouwen we aan een krachtig, soepel lichaam dat jou kan dragen, en een geest die tot rust mag komen.
Kom je het zelf ervaren? Je bent heel welkom op de mat.
Beschrijving
Ben je toe aan een moment om de pauzeknop in te drukken en de waan van de dag achter je te laten?
In deze 'Stress Relief' lessen gaan we op zoek naar de perfecte balans tussen actieve fysieke opbouw en diepe rust.
In deze les focussen we ons op het borst- en hartgebied. Een plek waar we onbewust veel spanning opslaan en ons letterlijk gaan afsluiten of 'beschermen' tegen de dagelijkse druk. Stap voor stap openen we het hartgebied opnieuw en creëren we letterlijk meer ruimte. Door deze fysieke opening te maken, laten we niet alleen spanning los, maar nodigen we ook een diep gevoel van rust en hernieuwd zelfvertrouwen uit.
Een combinatie van een zachte flow en diepe ontspanning. De les start dynamisch en vloeiend om het lichaam los te maken, en eindigt met herstellende houdingen en volledige rust. Perfect om spanning los te laten en je systeem te resetten.
Ik kijk er alvast naar uit!
Namasté
In deze 'Stress Relief' lessen gaan we op zoek naar de perfecte balans tussen actieve fysieke opbouw en diepe rust.
In deze les focussen we ons op het borst- en hartgebied. Een plek waar we onbewust veel spanning opslaan en ons letterlijk gaan afsluiten of 'beschermen' tegen de dagelijkse druk. Stap voor stap openen we het hartgebied opnieuw en creëren we letterlijk meer ruimte. Door deze fysieke opening te maken, laten we niet alleen spanning los, maar nodigen we ook een diep gevoel van rust en hernieuwd zelfvertrouwen uit.
Een combinatie van een zachte flow en diepe ontspanning. De les start dynamisch en vloeiend om het lichaam los te maken, en eindigt met herstellende houdingen en volledige rust. Perfect om spanning los te laten en je systeem te resetten.
Ik kijk er alvast naar uit!
Namasté