Ergens in je lichaam weet je het al.
Dat de spanning in je schouders niet alleen van deze week is. Dat het vasthouden zo normaal is geworden dat je vergeten bent hoe anders het kan voelen. Dat praten helpt - maar niet helemaal aankomt waar het pijn doet.
Holosomatic® Breathwork werkt anders. Je adem wordt de ingang. Je lichaam doet de rest.

Wat je meemaakt
We beginnen met het ontladen. Spanning die al jaren in je zenuwstelsel zit mag langzaam losser worden. Daarna gaan we dieper - je bioenergieveld ontwaakt, je lichaam begint zichzelf te herinneren. In de derde fase kom je in een toestand van diepe openheid: emoties die klaar zijn om te bewegen, bewegen eindelijk. Wat vastzat, stroomt weer.
Sommige mensen huilen. Anderen lachen, trillen of bewegen spontaan. Anderen ademen gewoon diep -voor het eerst in maanden. Er is geen juiste manier. Jouw lichaam weet wat het nodig heeft.

Wat is Holosomatic® Breathwork?
Een gecertificeerde, traumabewuste methode die bewust verbonden ademen combineert met zachte therapeutische aanraking en somatisch bewustzijn. Ondersteund door polyvagale technieken en neurowetenschappelijk onderzoek.
Je blijft volledig gekleed. Je hebt volledige controle. Alles gebeurt op jouw tempo, in een veilige groepsruimte.

Na de sessie
De meeste mensen vertrekken lichter, meer gegrond en meer verbonden met zichzelf. Niet omdat er iets opgelost werd, maar omdat iets wat klaar was om te bewegen, eindelijk bewoog.

Voor wie?
Voor iedereen die voelt dat er iets wil bewegen. Die al een tijdje meedraagt wat moeilijk onder woorden te brengen is. Die klaar is om voorbij het denken te gaan.

Praktisch
📍 De Yogazolder, Astridlaan 180, 8310 Assebroek
📅 Maandelijk op zaterdag ochtend
🕐 10:00 – 12:00 (2 uur)
💶 €45 via Momoyoga (Ticket XL)
Wat je meeneemt: comfortabele kleding in lagen · water · oogmasker (optioneel) · open mind

Belangrijk
Deze praktijk kan intense fysieke en emotionele releases veroorzaken. Niet geschikt bij epilepsie, cardiovasculaire aandoeningen, hoge bloeddruk, ernstige psychische aandoeningen (bipolaire stoornis, psychose, schizofrenie), glaucoom, netvliesloslating, recente operaties of blessures, zwangerschap, of ernstige astma/COPD. Breng je inhaler mee als je astma hebt. Twijfel je over je geschiktheid? Neem gerust contact op.
📩 hello@blisskobodywork.com
Begeleid door Zuzanna - gecertificeerd Holosomatic® Bodywork Therapeut, Touch Therapeut en Zenthai Shiatsu Practitioner.