Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor: YOGA: Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga. Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking. Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen Start 2 Yoga: donderdag om 18u00 Yin Yoga: donderdag om 19u30 Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00 Stoelyoga: vrijdag om 10u15 Andere mogelijkheden zijn ook: Yogalates Duo Yoga Somatic Yoga Privaat Yoga DUO SHIATSU: Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen. TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA sessies van 15' tot 4 uur VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT: Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond. VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING: Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen. WORKSHOP LACTOFERMENTATIE: www.transformelle.com

Hoi, ik ben Carmen In mijn lessen neem ik je graag mee op een reis van buiten naar binnen. In mijn lessen zoeken we de perfecte balans tussen kracht en zachtheid. We focussen op het versterken van de zwakke schakels in het lichaam én het bewust stretchen en ontspannen van spieren die te veel spanning vasthouden. Yoga heeft mij persoonlijk teruggebracht naar de stilte in mezelf; het heeft me bewust gemaakt van mijn lichaam en mijn innerlijke binnenwereld. Diezelfde rust wil ik jou graag laten ervaren. Samen bouwen we aan een krachtig, soepel lichaam dat jou kan dragen, en een geest die tot rust mag komen. Kom je het zelf ervaren? Je bent heel welkom op de mat.

Als fysiotherapeut en gespecialiseerd shiatsu-beoefenaar leerde ik dat echte heling begint bij diep luisteren. Mijn aanpak is niet dwingend, maar uitnodigend. Of je nu komt voor een specifieke klacht of simpelweg om weer "thuis" te komen in jezelf: je bent welkom precies zoals je bent. Karl-Heinz Debouver combineert relaxatiemassages met shiatsu, seiki, tapping, do-in, somatic- & breathwork. Zijn therapie is geëvolueerd naar de doelstelling om mensen te leren ontspannen, los te laten en te leven in het nu, waarbij het eigen lichaam de bron is van rust. Karl-Heinz toont dat de kracht van ontspannen door een ander via shiatsu en seiki, maar ook door jezelf kan gegeven worden via tapping, do-in en somatic- & breathwork, waarbij zelf-discipline centraal staat. Hij is er stellig van overtuigd dat zelf-therapie de beste is, maar dat lichaamswerk zoals yoga, shiatsu, do-in en vele andere zachte therapieën flink kunnen helpen in het zich goed voelen en gezonder en bewuster te leven. Bij Karl-Heinz kan je op De Yogazolder terecht voor Somatic oefeningen en Breathwork sessies. Hij werkt samen met Ellen Remue voor Duo Yoga, Yoga voor bedrijven, Teambuildings, Duo Shiatsu en Workshops. www.shiatsuman.be Naast lichaamswerk in groep kun je bij Karl-Heinz ook terecht voor relaxatie massage sport massage lymfedrainage fasciatherapie (bindweefselmassage), stoelmassage dry-cupping shiatsu (1:1) seiki (1:1) tapping do-in duo-shiatsu (2:2) Karl-Heinz en Ellen