Live Online Soepel & Fit op de Stoel! 🪑
Ontdek hoe je met zachte, bewuste bewegingen een wereld van verschil kunt maken voor je mobiliteit en vitaliteit. Schuif wekelijks aan vanuit je eigen huiskamer en sluit de dag ontspannen én versterkt af!
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze online les combineren we het beste van yoga en pilates met gerichte oefeningen voor coördinatie, balans en verdiepend ademwerk. We gebruiken de stoel niet alleen om comfortabel op te zitten, maar ook als veilige ondersteuning bij zachte, staande bewegingen. Het resultaat? Een soepel lijf, gesmeerde gewrichten en rust in je hoofd.
Voor wie is deze les ideaal?
Voor iedereen die soepel wil blijven zonder de gewrichten te overbelasten. Het maakt niet uit of je herstelt van een blessure, een stijve rug hebt van het vele zitten, of gewoon op zoek bent naar een laagdrempelige manier om met zachtheid aan je conditie te werken.

Praktische details:
Elke dinsdagavond stipt om 19:00 uur online, waar ter wereld je ook bent.
Wat heb je nodig? Een stevige stoel (zonder wieltjes), makkelijk zittende kleding en wat tijd voor jezelf. Ideaal is een laptop, maar een tablet of gsm werken ook.

Ben je klaar om de spanning van de dag letterlijk van je af te laten glijden en de energie weer te laten stromen?
Schrijf je in via bovenstaande link en dan krijg je een half uur voor aanvang een mail met de link om in te loggen en deel te nemen!
Welkom!